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拓展訓練的內(nèi)容包括學習技能；學會分配工作；學會合作與溝通。拓展訓練的形式主要有集體學習、個人學習、集體討論等。拓展訓練的方式主要有自我組織學習；團隊合作學習；集體討論；自我分析。拓展訓練的主要是培養(yǎng)團隊精神，增強團隊凝聚力。培養(yǎng)團隊意識，提高個人榮譽感和集體榮譽感。拓展訓練的目的在于提高學生的團隊合作意識、協(xié)作精神和團隊意識，培養(yǎng)學生良好的個性特征。在拓展訓練中，參與者可以根據(jù)自己不同情況對參加活動所需要的條件和程度有選擇地進行適當調(diào)整，使他們能夠更好地融入到這項活動之中去。拓展訓練的目標是讓學員在訓練中獲得鍛煉，在鍛煉中得到成長。拓展訓練不僅可以讓個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以使參與者深刻體會到團隊配合的重要性，是一種新的體驗式學習方法和訓練方式。

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這種訓練方式的較大好處是能夠使參與者對自身所面臨的題有一個比較全方面的認識，從而在工作中不斷提升個人素質(zhì)和能力。拓展訓練還可以讓學生們在實際操作中更快地掌握操作技巧，增強團隊協(xié)同意識。這一方式的好處是可以使學生們在實踐中更加全面地認識題，并且通過實際操作提升個人素質(zhì)和能力。拓展訓練不僅可以使個人在技能上得到鍛煉，而且這種協(xié)作不僅可以使個人獲益匪淺。拓展訓練是一種全新的訓練方式，它能夠讓參與者在學習中感受到團隊的力量、團隊的精神和團隊協(xié)作的樂趣。拓展訓練不僅可以使個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以使參與者深刻體會到團隊配合的重要性，適應現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織。拓展訓練的目的是通過訓練，讓參與者在學習中得到鍛煉、提高、發(fā)現(xiàn)題，使個人成為一名團隊合作精神強、具有創(chuàng)造性和協(xié)調(diào)能力的人才。

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