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拓展訓(xùn)練課程主要包括培養(yǎng)個體意志；提升組織能力；鍛煉團(tuán)隊精神；開闊視野和增長知識等。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和方式可以是單純的技能、技術(shù)，也可以是多種學(xué)科的知識、技能和能力。拓展訓(xùn)練是一項系統(tǒng)的工程，要求參與者在訓(xùn)練中要注意合作精神、團(tuán)隊意識和個人素質(zhì)等。拓展訓(xùn)練的主題是團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。通過這種方式，參加者能夠?qū)W習(xí)到很多東西。拓展訓(xùn)練的目的在于提高學(xué)生的團(tuán)隊合作意識、協(xié)作精神和團(tuán)隊意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性特征。在拓展訓(xùn)練中，參與者可以根據(jù)自己不同情況對參加活動所需要的條件和程度有選擇地進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，使他們能夠更好地融入到這項活動之中去。拓展訓(xùn)練的目標(biāo)是讓學(xué)員在訓(xùn)練中獲得鍛煉，在鍛煉中得到成長。拓展訓(xùn)練不僅可以讓個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以使參與者深刻體會到團(tuán)隊配合的重要性，是一種新的體驗式學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。